건강 상식

콜록콜록! 감기 예방을 위한 일상 속 건강 실천법

 

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한낮은 마냥 덥기까지 하지만, 아침저녁으로는 싸늘한 기운이 감돈다. 밤낮 기온 차가 크다 보면 우리 몸은 이러한 기온에 적응하기 위해 과도한 에너지를 소모하게 되고, 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들면서 면역력이 떨어진다. 이는 감기나 독감 등의 질환으로 이어지기 마련이다. 환절기, 감기가 다가오기 전에 미리미리 예방하고 지혜롭게 대처해야 건강한 봄날을 맞이할 수 있다.

 

출처_식품의약품안전처‧식품안전정보원

 

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